首先，清潔是保養的基石。每天卸妝時務必要使用無油的專用卸妝液，輕輕擦拭眼部，避免使用含油的產品，因為它們容易溶解接睫膠水，讓睫毛更快脫落。過程中避免過度摩擦，選擇柔軟的綿棒或專用刷具進行清潔。

平時請一定要改掉揉眼的習慣！手部細菌可能會對眼部肌膚和睫毛造成傷害，甚至拉扯導致睫毛脫落。如果感到眼睛癢，可以選擇用冷毛巾敷眼來舒緩，而不是直接用手接觸。每天早晨或洗臉後，記得用專用的睫毛刷輕輕梳理睫毛，這不僅能維持睫毛的整齊形狀，還能避免睫毛糾結，提升整體質感。

此外，補充睫毛營養也是關鍵。選用富含維他命 E 或植物萃取成分的睫毛精華液，每天早晚清潔後輕塗在睫毛根部，可以促進睫毛健康生長，延長睫毛壽命。同時，不要忘記定期回診檢查睫毛狀況，尤其是接睫後，建議每 3-4 週進行一次補睫，修復掉落的部分，讓睫毛持續保持完美效果。

維他命 E 是促進睫毛健康、改善膚質的重要營養素，日常飲食中可以輕鬆攝取到這些天然來源的食物，幫助你從內而外散發美麗。堅果與種子如杏仁、葵花籽和榛果是絕佳選擇，每天吃一小把不僅能補充維他命 E，還提供健康的脂肪，有助於養護睫毛。

細心呵護睫毛，不僅能讓它們更迷人，也能避免因疏於照顧而導致的問題。如果你想了解更多美睫相關的知識或有任何保養疑問，歡迎來【byyu】，以專業為您提供最貼心的建議！